El nivel básico consiste en realizar una ronda de 90 segundos que incluya como figura obligatoria el Crazy y siete figuras a elegir entre las siguientes:
- Gusano de frente (4 conos)
- Gusano de espaldas (4 conos)
- Cruzado de frente (4 conos)
- Cruzado de espaldas (4 conos)
- Nelson de frente (4 conos)
- Nelson de espaldas (4 conos)
- Mabrouk
- Doble Crazy de frente (4 conos)
- Doble Carzy de espaldas (4 conos)
- Equis
- Mejicana (6 conos)
- Tip-Tap
- un pie de frente
Cada uno puede hacer las combinaciones como desee, siempre en función de las figuras que mejor le salgan o más le gusten. Aquí os dejo el vídeo de nuestra clase de ayer para que lo practiquéis esta semana.
Ya sabes q lo tenemos controlado jaajj
ResponderEliminarA ver si es verdad, que el sábado que viene no estoy y cuando vuelva os voy a hacer un examen, sobre todo a Vicky, jejjejejejje
ResponderEliminarFalta por grabar la parte de la Mejicana y del Mabrouk, mañana quedo con Cris para patinar y si lo grabamos pues luego lo cuelgo para que lo tengáis todo.