domingo, 23 de septiembre de 2012

Ejercicios de nivel básico Freestyle

Ya estamos trabajando los ejercicios para las pruebas de niveles de iniciación de Freestyle que organizará la federación el año que viene.  Hay tres niveles: básico, intermedio y avanzado.
El nivel básico consiste en realizar una ronda de 90 segundos que incluya como figura obligatoria el Crazy y siete figuras a elegir entre las siguientes:
- Gusano de frente (4 conos)
- Gusano de espaldas (4 conos)
- Cruzado de frente (4 conos)
- Cruzado de espaldas (4 conos)
- Nelson de frente (4 conos)
- Nelson de espaldas (4 conos)
- Mabrouk
- Doble Crazy de frente (4 conos)
- Doble Carzy de espaldas (4 conos)
- Equis
- Mejicana (6 conos)
- Tip-Tap
- un pie de frente

Cada uno puede hacer las combinaciones como desee, siempre en función de las figuras que mejor le salgan o más le gusten. Aquí os dejo el vídeo de nuestra clase de ayer para que lo practiquéis esta semana.



viernes, 21 de septiembre de 2012

Trofeo Nelly de la Fuente

Los días 28 y 29 de septiembre se celebra en Santander el Trofeo nacional de patinaje artístico Nelly de la Fuente. El club organizador A.D Sta Cruz de Bezana ha invitado a cuatro patinadoras de nuestro club a participar. Este trofeo aglutina a patinadores de distintas comunidades autónomas: Madrid, Castilla La Mancha, Castilla León, Cantabria y Cataluña. Nuestras patinadoras se alojan en casa de las anfitrionas y de este modo el trofeo no solo es una competición, sino una buena ocasión para convivir y conocer a otras patinadoras de su misma edad. Lara Marín y Lara Díaz competirán en la categoría de nivel B mientras que Eva Caja y Noelia Marín lo harán en el nivel A.
Viajamos en tren desde Madrid el día 28 de septiembre y ya en el viaje tenemos la oportunidad de conocer a los participantes del club de Coslada que también van al trofeo.
La competición tendrá una jornada de viernes tarde y otra de sábado mañana. Por la tarde haremos un poco de turismo por la ciudad de Santader hasta la entrega de premios, que se efectuará sobre las 21:00 del sábado y el domingo vuelta a casa.




                                                            Lara Marín y Lara Díaz

martes, 18 de septiembre de 2012

¿Conoces el Tri Challenge?

Las Tri Challenge Series nos presentan un nuevo formato de Triatlon en el que se sustituye el primer segmento de natación por carrera en patines. No existe en el mundo deportivo una prueba tan novedosa y espectacular como esta: patines + bicicleta + carrera a pie.
Las Tri Challenge Series están abiertas a cualquier persona que tenga patines y bicicleta de montaña. Los participantes deberán hacer un recorrido de 10 kilómetros sobre patines, 20 sobre la bicicleta y 5 de carrera a pié. Como informan en su página web, esta prueba supondrá un reto para patinadores y duatletas, ya que los primeros tratarán de obtener mayor ventaja sobre los patines mientras que los segundos intentarán progresar a lo largo del ciclismo y la carrera. Se cual sea el nivel de los participantes, todos disfrutarán al experimentar grandes sensaciones con la práctica de esta original modalidad deportiva.
El próximo 20 de Octubre será la última prueba en Madrid y desde nuestra escuela de patinaje animamos a todos aquellos alumnos que quieran participar. Sabemos que Victoria, nuestra Vicki está interesada ya que ha participado en pruebas de Triatlon femenino, sólo falta que alguno más se anime y si no pues iremos a verlo y a celebrarlo después.




martes, 4 de septiembre de 2012

Nuevos grupos en octubre

La escuela familiar y de adultos amplia sus grupos a partir de octubre debido a la demanda que algunos alumnos hicieron el curso pasado de poder patinar un día más entre semana. Los jueves de 17:15 a 18:15 se impartirá un grupo de nivel básico de patinaje en línea, en La Ciudad Deportiva Oeste, ahora también llamado polideportivo Fernando Torres.
A continuación de la escuela familiar se impartirá un nuevo grupo de patinaje artístico de nivel C de 18:15 a 19:15.
Todos aquellos que queráis acudir a cualquiera de estos grupos poneos en contacto con nosotros.




domingo, 2 de septiembre de 2012

Crónica del campus

Seis patinadoras del club han participado en el Campus nacional de patinaje organizado por el club Sant Pére de Ribes (Barcelona) que tuvo lugar durante los días 26 de agosto al 1 de septiembre. Esta es la crónica de nuestro viaje y peripecias en la casa de colonias El Pinar (Canyelles).
Comienza nuestro viaje con la aventura de facturar maletas y patines en el aeropuerto. Sólo si viajas con  Iberia puedes llevar contigo los patines como equipaje de mano, siempre y cuando no lleves las llaves de los patines ya que te los quitan, como le sucedió a Mireia.
Llegamos a la casa de colonias donde dormíamos, foto de familia de todos los participantes (que este año son nada menos que 50), reparto de habitaciones y primera cena con patinadores y entrenadores de Barcelona, Toledo, Cantabria, Burgos y Madrid.



¿Cómo es un día en el campus?
A las 8:00 suena la música en las habitaciones para despertarse y bajar a desayunar a las 9:00, ya que a las 9:30 viene a buscarnos el autocar que nos distribuye por las tres instalaciones donde se patina. Comienzan los entrenamientos por grupos de 10:00 a 13:00 y vuelta a la casa de colonias para comer y descansar. Por la tarde llega la piscina y las clases de danza hasta las 20:00 en que cenamos y damos paso a las actividades nocturnas: una gymcana por equipos, la casa del terror, paseo nocturno por los pinares de la casa de colonias, jugamos a Ninja, discoteca y fiesta final con todos los participantes. Todo ello grabado y recopilado en un vídeo por nuestro especialista Toni.
Y siempre surgen imprevistos como alguien que llora y echa de menos a sus padres, o se pone enfermo, o se cae y se hace daño, o simplemente no se calla durante la noche y no deja dormir a los demás, enfados y peleas por un cargador de móvil, unas zapatillas que no encuentro... pero todo se va solucionando poco a poco y al final van pasando los días sin darnos cuenta hasta que llega el último día y las despedidas se hacen inevitables. Comienzan las lágrimas, los abrazos y los besos con el deseo de que llegue pronto el año que viene y de nuevo el campus, aunque muchos de estos patinadores volverán a verse en lo trofeos nacionales de patinaje que organizamos los clubes que hemos participado.
Este año como novedad del campus se introdujo el collar de líder, que era otorgado por cada entrenador a un patinador de su grupo, a aquel que más se hubiera esforzado en el entrenamiento. Este collar daba el privilegio de elegir a la persona que tenía que limpiar la mesa del grupo después de cada comida o a las que tenían que barrer y fregar los suelos del baño, así como pedir a sus compañeros cualquier cosa que deseara durante veinticuatro horas. Lorena y Lara lo consiguieron y lo disfrutaron hasta el final.
Y por último aquí os dejo una foto de los entrenadores que estuvimos a cargo de los niños y que junto con ellos hemos echo posible este campus. Y agradecer a Toni la confección del vídeo del campus, un DVD que se regaló a cada patinador como recuerdo de esta semana inolvidable de patines, risas, piscinas, terror nocturno, juegos y amistades.